我們需要正能量：10種方法教你積極面對生活

你今天一開始就不順�；蜻@一周不順�；蜻@一年都不順。那你怎么扭轉(zhuǎn)局勢呢？怎么能讓事情重回軌道呢？其實(shí)有的時(shí)候只要有積極的態(tài)度，困難就會迎刃而解了。

當(dāng)你遇到困難時(shí)，或事情沒有向你想的方向發(fā)展時(shí)，你的反應(yīng)是變得更加沮喪嗎？生氣解決不了任何問題。抱怨也是如此。當(dāng)你最需要正能量的時(shí)候，你能變得積極嗎？

當(dāng)事情變得越來越糟糕時(shí)，你需要轉(zhuǎn)變態(tài)度，朝著另一個(gè)方向前進(jìn)。但是當(dāng)你周圍的事情都是消極時(shí)，如何能夠喚起積極的正能量呢？

下面的10種方法，能在你最需要正能量時(shí)，幫助你喚醒它們。

選擇快樂

這聽起來像陳詞濫調(diào)，但是事實(shí)確實(shí)如此。你是否開心取決于你自己。很多人都忘記了這一點(diǎn)。真正成功的人士，無論他們當(dāng)前的環(huán)境如何，都會選擇快樂。

說 "好，我們一起去做吧！"

我是在上即興喜劇課的時(shí)候知道了這個(gè)帶有魔力的短語。在即興喜劇表演中，有一個(gè)技巧是當(dāng)其他喜劇演員有想法的時(shí)候千萬不要打斷他。說"不" 一點(diǎn)兒也不搞笑。"好，我們一起去做吧！" 才能讓故事得以延續(xù)。生活也是如此。不要阻止你身邊令人興奮的事情發(fā)生，而要說"我不知道"或"也許吧"……試一下： "好，我們一起去做吧！"

微笑

我們天生就會微笑。不信？對著嬰兒微笑，他們也會朝你笑。在大街上向陌生人微笑，他們會朝你微笑，然后才會匆匆離開。

做一個(gè)解決問題的人，而不是制造問題的人

這是一個(gè)很重要的職業(yè)技巧，也可以用于生活中的其他方面。抱怨問題不會給任何人帶來好處。通常情況下別人也知道這個(gè)問題。相反，要試著去做一些事情來解決問題。

工作時(shí)吹口哨

有沒有看過有人在艱苦工作時(shí)吹著口哨？他們在辛苦工作，卻能開心地唱歌？其實(shí)音樂在喚起你的正能量時(shí)能起著很重要的作用。我使用音樂播放軟件Spotify，這樣能讓音樂一直伴我左右。

嘗試一些新事情

你可能每天都做同樣的事情。你每天都做同樣的工作，吃同樣的食物，穿同樣的衣服。嘗試一些新事情來調(diào)整一下吧。試著用一種新的方法，或走一條新路，甚至還可以和陌生人聊天。這些都會讓你的態(tài)度變得積極。

尋找機(jī)遇

即使是最差的環(huán)境也蘊(yùn)育著機(jī)遇。當(dāng)事情變得糟糕時(shí)，你能不能找到機(jī)遇？有一次，我因?yàn)橐粋�(gè)缺乏職業(yè)道德的老板而不得不離開公司，但這也使得我去做之間從沒想過的新事業(yè)。

大笑

和微笑一樣，大笑也是我們生來就具有的能力。然而在生活的路途中，很多人都失去了幽默感。想要扭轉(zhuǎn)糟糕的局勢嗎？正視它，然后大笑。接著做一些事情來處理它。

釋放憤怒

99%的情況下憤怒都是沒有用的。事實(shí)上，它有可能讓事情變得更糟。憤怒會影響你的判斷力，會給他人帶來壓力。無論是什么事情，憤怒都會帶來額外的矛盾。學(xué)會控制自己的情緒。在壓力下保持鎮(zhèn)定是一項(xiàng)強(qiáng)大的技能。

從失敗中學(xué)習(xí)

沒有人總是會贏。從失敗中學(xué)習(xí)。你從你的過失中能學(xué)到什么？所有偉大的冠軍都曾在某些時(shí)候失敗過。但是他們從失敗中學(xué)習(xí)，并且一直保持著積極的態(tài)度，直到自己變得更加出色。